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本人女19岁想减肥报了报健身房能減肥吗但是去了没人教我不知道怎么练才能起到减肥健身效果，学生党请不起私教有没有报健身房能减肥吗的老客或者教练可以指点峩一二... 本人女19岁想减肥报了报健身房能减肥吗，但是去了没人教我不知道怎么练才能起到减肥健身效果学生党请不起私教？
有没有报健身房能减肥吗的老客或者教练可以指点我一二
有没有报健身房能减肥吗的老客或者教练可以指点我一二
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要想减肥，完全要靠自己的意志力你自己经历匼理的计划，坚持始终第一个我觉着应该从饮食上安排早晨吃，好中午饭量差不多就行，晚上少吃点菜不要吃主食，坚持早晚运动记住贵在坚持减肥一定会有效果的
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