减肥是场持久战谁坚持到最后誰身材最好！平台反弹每个人都会遇到，这时候放弃了你就永远瘦不了坚持坚持再坚持，坚持到底！

减肥是为了更美好的人生要是因為减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃

减肥只要坚持做到：1.吃饭细嚼慢咽2.早餐吃好，午餐吃饱晚上尽量就不吃了，不吃零食3.多动。4.睡觉前四小时不进食

其实什么奖励都是浮云瘦下来就是给自己最高的奖赏！
- 68kg->65kg【奖励：烫发染发改变发型（已奖励）】（√ 完成！轻松！）
- 65kg->62kg【奖励：黑框非主流眼镜（已奖励）】（√ 完成！提前9天完成任务！）
- 62kg->59kg【奖励：大毛衣，婷美瘦腿袜（已奖励）】（√ 完成！提前9天完荿任务！）
- 59kg->56kg【奖励：短款羽绒服一件靴子两双，冬装若干（已奖励）】（√ 完成！提前16天完成任务！）
- 56kg->53kg【奖励：黑色+棕色美瞳各一副囮妆品一套，半框眼镜一副温泉】（进行中……）
- 51kg->49kg【奖励：限量版娃一只，写真集一套】（未开始）

咋没希望 只要自己管住住嘴 迈开退 絕对的希望啊 再说了 你又不那么胖

年三十去SRD家跨年夜的改变