功法和门派虽然很多但确是殊途同归。

功法和门派确实是很多的拳脚的基本功姿势和架子也很多，

许多站桩功法如少林内劲一指禅等都强调不要意守、不要入静

“保持姿势的正确”就等于意守全身，“认真练功”就等于入静……

    人可以利用一定的方法来增强自身的场的强度和稳定性

    也就是说，精鉮和肉体结合在一起才能够炼出功夫神不守舍是炼不出什么功夫的。因为只有内气和外场地不断增强才能产生气功功夫那么精神内守為什么能够使人的内气和外场得到增强呢？因为人的场是由生理场和心理场组成的一个人如果从没有练功时的那种“神不守舍”，转变荿炼功时的“精神内守”时它的生理场和心理场叠加在一起，整个人体场就变强了