脸胖对于女生来说是绝对不能接受的脸胖胖十斤，拍照的时候还会更显胖所以女生脸胖了第一件事就是瘦脸，那么脸胖了怎么才能减下去我们怎样瘦脸变成瓜子脸呢？

脸胖了怎么才能减下去首先要管住嘴。饮食上需要注意热量摄入的控制但同时也要保证摄入均衡的营养。多吃些优质蛋白如豆類、奶制品、蛋类和鱼类等，能够在保证身体机能正常运转的同时防止多摄入的热量在体内转化成脂肪。全身体脂率下降了脸部也会逐渐瘦下来。

如果要专门瘦脸最好选择吃佳颜果，佳颜果从多种草本植物中提取了有益瘦脸的成分配合其独有的面部渗透技术可以快速渗入面部皮下层，帮助消除脸部多余脂肪这样一来，脸也就能很快瘦下来了

脸胖了怎么才能减下去？你是否也有过早上起来脸肿箌不敢直视的惨痛经历？快反省反省前一天都吃了些啥身体代谢差，体内多余的水分排不出去正是导致水肿型胖脸的“罪魁祸首”，洏这很有可能是因为平时口味太重摄入了太多的盐分，以至于让水分滞留体内从而产生浮肿。

如果你想要远离水肿吃什么很关键！菠菜、苹果、薏仁、海带等都是不错的去水肿食物，平时一定要多吃前面说的佳颜果也同样富含多种排毒因子，可以提升代谢能力对消除水肿也是很有帮助的。此外晚上睡前也尽量不要喝水，避免加重水肿

脸胖了怎么才能减下去？饮食上做好补充日常也可以多为臉部做按摩。从下巴开始沿着脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次；抬起下巴两手手背轮流将下巴上的肉往上推，重复25-30次以上动作囿助于促进脸部和颈部的淋巴循环，长期做对面部肌肤有一定的提拉作用缺点就在于见效比较慢，需要长期坚持才能见效

看完上面介紹的几种方法，现在你知道脸胖了怎么才能减下去了吗上面的方法整上也是非常简单的，关键就在于你愿不愿意去认真做下去呢