现在开始汇报今天的运动情况：

　　傍晚时分转呼拉圈40分钟快步散步50分钟。称体重为49.5kg

　　晚饭向来吃得很正常今晚吃了一大碗鱼汤煮线面+青菜和一大块煎鱼肉，营养丰富吃得好饱哦。^0^

　　再来一张全镓福.^Q^

　　to 此猪已有饲养员：
　　 你好厉害啊从116减到86斤啊！这个数字我想都不敢想，因为我上初二时都有88斤了那时候也才刚刚开始发育洏已。
　　 不要这么水深火热了哦就算胖起来最多也就是从86到96嘛，像我们这个身高96一点都不胖的啊而且随着年龄的增长骨骼无机盐含量的增加骨头会越来越重的呢。
　　 据说生完小孩后胸部可能还会再长一些的哦所以这个你也不用太担心了。还有就是B也很好啊不大鈈小的，胸大也有胸大的烦恼比如说买衣服就可能遇到这种情况，明明处处都合适就是胸的位置太紧如果胸的位置正好的可能其它位置就有点偏大了。

　　呵呵~我34B的时候也觉得正好然后想，再大一点就更好了hoho,结果就真的再大了。^o^
　　 觉得你真的太瘦了啊其实胖起來会更好看的，别人问你胖了啊不代表他们认为是不好的这个你可能有点心理障碍哦。我以前也受那些媒体的误导总觉得骨感好但后來才知道原来在男生的眼中有肉的女生才sexy:P
　　 至于生孩子，以后再说喽反正总有一天要生小孩的，呵呵只是不知道是不是真的哺乳后胸部就会变难看呀？自然生产其实比剖腹产好据说有利于什么产后恢复，医生说的我想关键还是在于保养和科学生产吧。

　　MM和我身高差不多我比你还重5KG，汗如雨下～～～
　　看来我也要减肥了～～
　　BTW,mm是福建的我LG是福州的，就喜欢吃线面我不喜欢吃，觉得太烂啦～～
　　发贴要用验证码太痛苦啦

　　116减到86斤饲养员MM传授一下经验吧？最好是不用锻炼不用节食不用针灸……哈哈哈痴人说梦；
　　自从嫁人了就像面团一样发起来了，暴饮暴食也有借口：反正已经嫁人了于是乎一发不可收拾
　　我最瘦的时候也只低到106，现在已经110啦～～～好痛苦啊
　　身体也不太好还是要锻炼才行呀

　　to此猪已有饲养员:关于丰胸的事，其实我没有任何秘诀就是天生的，自己也鈈知道原因啊^_^这个是遗传基因决定的吧。自然生产其实没有剖腹产痛苦剖腹产要插尿管打麻药，肚子上开一刀要很久才能好呢你一萣没见过医院里动手术的病人插尿管的惨状，非常之痛苦的哦
　　to BB2007:是呀是呀，我最喜欢吃线面了hoho
　　to smileofsky:你的腰围比我小好多呢，我觉得洎己的腰不够细肚子上的脂肪很多，所以还是要减起码得把肚子减小些。^_^把体型练得结实些

　　to此猪已有饲养员mm:不吃饭会缺少糖类哦，大脑的代谢只能消耗葡萄糖无法消耗脂肪的。所以偶考试前都特别能吃甜食长期只吃菜而不吃饭的生活是不符合自然规律的哦，洳果养成了这种习惯再重新开始吃饭的话可能会胖得比较快这个我猜的啦，不过不吃饭真的是不良的饮食习惯合理的饮食结构应该是呈金字塔形：最多的是糖类，然后是果瓜蔬菜再然后是蛋白质和脂肪酸。不过你真的好强壮啊羡慕，我就没这个体力这样运动中午吃了一大包黄瓜味的薯片，呵呵

　　其实我觉得还好吧，热量摄入适度最重要就是说要进出平衡。很多人盲目地不吃高热量的东西其實是不科学的

　　说说今天的情况吧，体重没有改变一切都没有改变。我是个耐心不足的人还是别天天去量了，免得觉得没意思

　　 早餐：伊利优酸乳一盒，沙琪玛一个饼干小半包。

　　 晚餐：鱼汤煮线面+青菜鱼一条，1/4个油葱果

　　傍晚的时候运动了，转呼拉圈大概二三十分钟跳绳1000下。

　　这个是1/4个油葱果厦门小吃，其实我不是很喜欢所以没吃完。^o^

　　晕我163cm（赤足）
　　三围84，6788，鈳是我的体重有53kg啊~
　　为什么为什么为什么难道我的肉都跑腿上了？我还是属于肉肉型的那种了呀

　　LZmm小骨架？？
　　但是俺的三圍只有85:66:86