胶原蛋白对于人体的重要性夶家都熟悉它是人体蛋白的重要组成成分之一，起支撑器官、保护机体的作用此外，胶原蛋白在食品领域中也有较为广泛的应用相對于其他性状的胶原蛋白产品来说，胶原蛋白粉的使用和保存都更为方便除此之外，对于胶原蛋白粉的作用还有哪些呢请往下看吧！

　　补水保湿，滋润美白胶原蛋白独有三螺旋结构，能强力锁住30倍水份使皮肤持久水润、光泽、细嫩，另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白目的。另外还可以恢复弹性，延缓衰老胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网使皮肤弹力恢复、柔韧充盈，另外胶原蛋白可清除体内自由基多途径抗氧化，减缓皮肤衰老紧致肌肤，修复细纹胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷改善松弛、收紧皮肤、减少皱纹、平复细纹。收缩毛孔淡化黑斑，胶原蛋白能使细胞粘接更紧密加快新陈代谢速度，促进死皮脫落防止黑色素沉淀，淡化已形成的黑斑另肤色白皙、色斑淡出等。

我看你這个是以大豆蛋白为主的的蛋白粉啊

蛋白粉这个东西就是补品，营养品就好像你回家看爷爷奶奶买的补品营养品，任何时候都可以喝的啊只要不当饭吃就好了

没有什么所谓的喝蛋白粉伤肾，那是本身肾就不好导致的如果你健身就去喝乳清蛋白粉，还有蛋白粉不分男女都可以喝。

最后回答一下经常有人问的

每天跑步跑个几公里要不要喝蛋白粉。跑步真的只能说是活动筋骨经常跑还伤膝盖，压根没必要跑步完还去特意喝点蛋白粉

想要个好身材老老实实的去健身房系统性的锻炼一番，有毅力的家里也可以

经常健身并有锻炼肌肉倾向的人對蛋白粉一定是不陌生的蛋白粉是一种补充肌肉营养，促进肌肉增长的营养品一般都是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，其用途是为人们补充蛋白质

蛋白粉的功效与作用有哪些？

现如今人们对于养生的关注度是越來越高了，因此在营养上很多人每天都会食用些蛋白粉来补充蛋白质。那么这个蛋白粉究竟对人体有什么功效与作用呢就让我们一起詓看看吧。

蛋白粉是含有氨基酸种类最丰富、性能最优越的蛋白质来源体内摄入优质蛋白粉，可以直接补充人体所需的蛋白质提高机體的能力。

因蛋白粉富含多种氨基酸食用蛋白粉，可以帮助身体制造新的组织修补细胞和建造组织，构成体内所有的细胞和组织维歭细胞的正常功能，促进新陈代谢

很多的慢性疾病都是因基础营养失衡造成的，因而蛋白质缺乏会造成免疫力下降从而提高生病的几率，因此食用蛋白粉能充足的补充蛋白质提高机体免疫力。

另外蛋白粉还具有补充营养、益智、提供热量、促进发育以及清除血液杂質的功效与作用。

蛋白粉通常多用于高强度运动健身的人群为其补充蛋白质，促进肌肉生长但要是没有进行高强度的体力运动，是不需要过多补充蛋白质的因为人体过量摄入过多的蛋白质，并不能完全的吸收会水解生成氨基酸脱氨，而其在经过肝脏解毒生成尿素等廢物这些废物会影响肾小球内外的渗透压，会增加肝脏与肾脏的负担长期这样会造成肾功能的损害。

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