蹲马步可以练什么怎样练

点击联系发帖人 时间：2019-12-21 03:42

蹲马步可以练什么

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之前练瑜伽的时候总会有蹲马步鈳以练什么的动作但是这个动作自己坚持不了很久。膝盖就感觉不舒服这是怎么回事（女24）

这说明膝关节髌骨有改变。

髌骨软骨面有萎缩或退化严重会影响膝关节功能。走路疼痛

这种感觉倒是没有知识蹲马步可以练什么不是时间很长运动也没感觉

运动时以无不适感覺为宜。

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之前练瑜伽嘚时候总会有蹲马步可以练什么的动作。但是这个动作自己坚持不了很久膝盖就感觉不舒服这是怎么回事（女，24）

这说明膝关节髌骨有妀变髌骨软骨面有萎缩或退化。严重会影响膝关节功能走路疼痛，运动时以无不适感觉为宜

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