本人于今年6月购买了美日健身私敎好吗卡（30个月）当时销售说送两节私教课，交完钱后私教带我们的时候说只有一节课，只认合同销售口头承诺无效，带的私教课先是进行体测然后开始怂恿我们办私教课，我和朋友不同意然后带我们去熟悉器材，但是一到器材区就说自己很忙，让我们自己熟悉器材一开始办卡的初衷是希望在跑步机上锻炼，但实际上由于店小人多跑步机经常不够，需要在旁边等候不知道多少时间同时不能有所松懈，不然会被别人抢走
随后7月，由于多次在器材区锻炼时被指出姿势不对，加上有个私教说我颈椎有点小问题我就同意了仩那个人的康复训练私教课，600元一节课买一送一私教承诺送5节课，合同上有文字补充随后上了几节课，途中出现上课时间点到了私敎人却不在，事后知道私教在上单车课但是并未提前通知我；制定课程时，说一周两节课实际约课时却因为人多课满，只能约到一节課不符合一开始说的私教计划。经过几次训练收效甚微。之后因为个人原因暂时未去训练一个月。现在突然听到消息说教练要辞职叻要把其下几十名学员转给其他教练，并且让我们提前去转因为如果教练走了之后再转，我们的课时会减半！【关于这点我简直无力吐槽】因为我的是康复训练课不是减脂塑形类的课程，不想换教练要求退还剩余课程款，被店长拒绝说是合同上面写了，不能退款！【霸王条款】
鉴于美日从一开始到之后一系列的差评体验本人坚决退款。查了很多资料网上美日健身私教好吗的事情很多，有些人通过12345等渠道投诉仍未果有些人跟总部沟通敷衍了事几个月仍未解决，同时起诉到法院的并不多因为消费纠纷的金额不大，如果要起诉除了诉讼费、律师费用一笔不菲开支，还要耗费大量的精力、时间参与案件很少有人愿意为了这么几千元钱大费周章，最终大都不了叻之我想这也是健身房行事如此霸道的帮凶吧。
在此想咨询一下广大网友如何维护消费者的权益？
请有经验的网友分享下经验有什麼投诉渠道是比较有效的？媒体介入有效么如果走法律程序，大概需要多少时间和费用等等问题，谢谢大家仅以本人经历告诉广大消费者，要健身自己锻炼吧健身房是个坑，美日健身私教好吗是个大坑希望跟我一样经历的人可以维权成功，希望政府监管到位法律健全，让不法商家不能肆意妄为
PS一个小点：美日健身私教好吗会员卡办的时候是全市卡，要是转卡就变成单店卡同时不能丢卡，一旦丢卡不再补办，不管还有1个月还是5年都不承认啦。
【有法律界人士分析按照《消费者权益保护法》和《合同法》，以及参照《宁波市商业预付卡消费争议处理暂行办法(试行)》“健身服务合同区别于其他合同类型，消费者在健身会所健身具有一定人身性会所不可強制消费者履行该合同，在消费者不愿意继续履行合同的情况下合同已不具备强制继续履行的条件”】