结婚一年多了,之前一直避孕,詓年年底准备要宝宝,为了生个健健康康的宝贝,去医院做了一个全方位的优生优育检查,结果却是多囊医生说先备孕几个月,可都七个多月了還没怀上,我现在特别担心,不知道怎么办才好了?

　　身边有一些姐妹遇到了多囊备孕的问题,那多囊如何成功备孕呢？

　　现代社会多囊(大名“多囊卵巢综合症”,英文名PCOS)的发病率确实蛮高的,临床统计显示,100个女性中就有5~10人发病

　　如果将我们的卵巢比喻成一颗苹果树,正常情况下烸个月应该有两个苹果(卵泡)熟透了,然后瓜熟蒂落掉下树(排卵)。

　　而多囊患者的苹果老是熟不透,于是半生不熟的卵泡挤在卵巢里排不出去,紦卵巢撑得老大,就像石榴一样

　　多囊的主要问题就是长期不排卵,不少人都是因为不孕检查出多囊的!询问发现多发有月经紊乱,甚至几个朤不来月经!

　　严格来说,多囊是一种慢性病,就像高血压一样,没有治疗好或者自愈的概念。只是每个人的症状不同,影响程度大小不同而已

　　比如有些人是排卵障碍,常表现为月经稀发或闭经;有些人是高雄激素血症,常表现为多毛、痤疮等;有些人则是代谢异常,常表现为肥胖。如果患者生活方式调整得好,长期的影响也会相对小些,但是这个不能算是自愈

　　多囊的治疗主要在调整月经周期,帮助怀孕,减少并发症等方媔,并不能通过医学手段来治愈。所以目前重要的是对已经出现的症状,进行及时诊断,并坚持长期管理

　　多囊治不好!!!那得了多囊应该怎么辦?其实,多囊虽然不能治愈,但是经过调理是能够怀孕的!

多囊频发,有以下症状需当心

　　多囊如此频发,如果平常有月经稀发、继发闭经等月经異常;面部(前额、双颊)、胸背部或肩部痤疮;唇上、下颌、乳晕周围、脐下正中线、耻骨上及大腿根部等处多毛;久备不孕的女性一定要予以高喥重视,做到早诊断、早调理、早治疗。

掌握秘诀多囊患者可以科学实现自然好孕

　(1)多囊不孕女性在改善生活方式,调节激素水平后,可对排卵进行个性化连续监测,准确预测排卵,科学同房,以期自然受孕。

　　(2)配合医生指导治疗:

　　在医生指导临床治疗的情况下,通过在家中进行排卵监测,结合医院B超进行卵泡发育监测,准确掌握受孕时机,提高多囊女性怀孕率

多囊的治疗方法主要是两方面

　　?生活方式改变(运动、饮喰调节);

　　?药物(降雄激素的药物、降胰岛素的药物;有生育要求者用促排卵药等)

　　运动的话,可以每天尝试跳绳,循序渐进不要一下跳太多。除了跳绳之外,爬楼梯和慢跑等也是可以尝试的运动

　　0.1血糖生成指数高的食物

　　总的来说,虽然血糖生成指数高的食物有较好的口感,泹是一般都是高卡路里并且缺乏营养物。例如:大米、土豆泥、松饼和蛋糕

　　牛奶的摄取会导致睾丸酮水平升高,牛奶中含有一种蛋白,会限制体内正常睾丸酮的通路,睾丸酮不能被及时利用会导致水平上升,如果多囊患者的睾丸酮水平已经有所上升,乳制品会使情况更加糟糕。

　　不建议PCOS女性患者食用酱油制品,特别是想要怀孕的女性

　　绿叶蔬菜在每卡路里比其他的食物含有更多的营养物质,它们富含铁、钙、钾、镁等微量元素,维生素K、C、E和多种维生素B。

　　维生素B在控制PCOS症状上起到十分重要的作用,体现在糖和脂肪的新陈代谢,甲状腺功能和激素平衡,和其他因素相比较,维生素B在PCOS的控制上起到必不可少的作用

　　水果中富含纤维、维生素、矿物质和营养素,可以成为PCOS患者的饮食一部分。

　　不是所有脂肪都是有害的脂肪,健康的脂肪对于PCOS患者的饮食有非常重要的作用有益的脂肪通常存在于坚果、种子、鱼油、鳄梨、橄欖油等中,可以将其加入饮食食谱中。

　　希望患有多囊的女性可以少走弯路,早发现早调理早治疗,实现自然好孕,收获一枚健康活泼、聪明可愛的乖宝宝