2981千焦热量高吗吗
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时间：2020-01-15 06:23
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食物的热量单位为 卡 但是一些食品的包装上写的是 千焦 他们之间有什么关系
卡 和 千焦 有什么关系 营养成分表里 能量 和 脂肪（克） 换算成卡 是多少
女性所需能量=655+（9.6*体重公斤）+（1.7*身高厘米）-（4.7*年龄）=大卡或是千卡
人一天要代谢大约两千千卡的热量一大卡=一千卡＝4.2千焦
一块年糕大约有130千焦左右的热量，属于高热量食品减肥要少吃
吃苹果，香蕉黄瓜。这类东西热量很低，还利尿有助你减肥，喝普洱茶可以加快代谢帮助减肥，但是要长期坚持的减肥没有快速的方法，最好的方法是过午不食
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