现在是冬天，狂做4分钟tabata怎么做,没出汗没感觉（就是小喘），没有夏天瘦的多，冬天做是不是没有用

点击联系发帖人 时间：2020-01-25 12:40
tabata怎么做

冬天不出汗相对来讲就是消耗嘚少了，减肥的效果就明显差了

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只要坚持肯定有用但是这是需要过程的，开始的时候效果会显著就不会那麼明显。

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能量消耗不是靠出汗的 出汗只是表现 不是本质

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