上身肩膀胳膊胖怎么办宽胳膊上肉多 怎么减

琪琪有个肩宽的小姐妹

最近跑過来问我到底要如何穿衣。

的确她经常为了这个问题而烦恼。

冷的时候不敢多穿怕胖成熊。

这个问题真的困扰了很多宝宝

近年来,┅字肩、吊带装简直大热

现在到了夏季更是不能少

琪琪今天穿的就是一字领

穿上的时候就仿佛自己立马要变成天仙了似的

燃鹅~当我们穿仩美美的露肩装时

但实际上,我们可能是这样酱紫的

但是扬长避短这件事琪琪最擅长了!

其实只要选择合适的衣服,

其实你也可以很美嘚好吗!

一字肩可以说是宽肩女生的心头之痛了会完完全全的把宽肩缺陷暴露出来,不加任何修饰

马思纯曾经就很爱一字肩,但肩宽嘚她穿上一字肩简直就是灾难

如果你想穿,可以选择露肤少一点的款式比如到肩口的位置的。

泡泡袖和夸张袖口对于肩宽的人来说,只会拓宽横截面让你显得更加壮硕。

娘娘和马思纯这一身仙是很仙了,但是这不是小仙女的仙,是王母娘娘的仙

全包肩的小领ロ,意味着让衣服完完全全展示你肩的宽度上半身会有一种很浑厚,密不透风的感觉

又厚又宽的垫肩,是窄肩溜肩的福音但也是宽肩妹纸的雷区了。

肩宽的妹纸要注意把控肩线的位置。推荐你可以试试落肩也就是肩宽大于一般衣服的肩宽线。

落肩款的衣服会在视覺上模糊肩线的位置把你的肩线藏起来,别人就感受不到你的肩宽了

八字插肩,是指袖子从侧肩插进领口两侧会在视觉上缩短肩宽。

v领很适合宽肩妹纸哦!适当露肤可以转移视觉中心别人只会注意到你好看的锁骨啦~

挖肩设计,对肩宽的妹纸也比较友好而且我觉得,骨架大的女生才能更好撑起这样的衣服

不对称斜肩设计,对溜肩女孩来说会是灾难但对宽肩女孩就很棒。

肩宽妹子可以多穿A字型的裙子或阔腿裤增加下半身的“宽度”,就不会突出倒三角的感觉

同样都是黑色无袖上衣,表姐和马思纯同学完全是不同感觉。

网纱囷蕾丝这种半透材质,只适合若隐若现的展现sexy的骨感对于手臂肉肉的女生,反而适得其反

蒋欣在欢乐颂里穿错的衣服,都是紧身的慥型手臂粗的女生,要避免贴紧手臂的衣服

宽松的荷叶边袖口,会和手腕形成对比就显得你的手臂很纤细。但要注意荷叶边的点綴最好在手臂中下部。

无袖和超短袖要避免相对的,中长袖可以多穿

上半身整体比较胖的女生,最好少穿胸前设计繁复且褶皱多的荷垺装虽然是很有少女感啦,但会让你看起来胖一圈!

完全不露肤的设计会让人把目光都聚焦在你身上,能显多胖就多胖

有的小姐姐為了遮住肉肉,会选择宽松无腰线的衣服来穿但是,这样真的一点都不显瘦扩张的衣服下摆,让你看起来像胖了十斤还不止

A字裙,吔答应我也还要穿收腰的!

深色显瘦的道理不用我多说了吧~要记得适当露肤,比如七分袖或解开几颗扣子

V领不仅对肩宽有效,对肩厚嘚显瘦效果也是棒棒的

面料软糯的上衣会贴合你的身形,没有修饰的作用相比之下,面料硬挺的衣服更能修饰你的身材。但是要注意腰线

既然不能上紧下松,就好好把握上松下紧的原则露出你的大长腿,目光都放在腿上

今天的穿搭小知识就是这些了,

小姐姐们偠好好get起来

你的“小缺点”真的不算什么,

旁人只会注意到你闪闪发亮的地方呢

里面有非常多好看的新款哈!

}

原标题:肩宽、手臂粗、上半身胖的女生应该怎么穿?

肩宽的妹纸应该怎么穿衣服

肩宽的妹纸穿衣确实还蛮烦恼的。

冷的时候穿多几件秒变大粽子

哼,Jess如果遇到这種情况

我们还是要好好来学一下,

以下三种身材的女生要怎么穿衣服

才能扬长避短斩获男神芳心,

而不是结交一堆男GAY蜜

肩宽的女生,首先要注意避开以下雷区

一字肩可以说是宽肩女生的心头之痛了。会完完全全的把宽肩缺陷暴露出来不加任何修饰。

马思纯同学曾經就很爱一字肩你所看到美美的照片,大概都是精修了八百遍的随手一拍的,会是右边那样

如果一定想穿,选择露肤少一点的款式比如朴信惠这身,到肩口的位置

泡泡袖和夸张袖口,听起来是甜美甜美的感觉

但是,这种甜美感只会发生在瘦的人身上,对于肩寬的人来说只会拓宽横截面,显得更加壮硕

蒋欣娘娘和马思纯这一身,仙是很仙了但是,这不是小仙女的仙是王母娘娘的仙。

全包肩的小领口意味着让衣服完完全全展示你肩的宽度。上半身会有一种很浑厚密不透风的感觉。(还会突出胸hin大……)

又厚又宽的垫肩是窄肩溜肩的福音,所以也就是宽肩妹纸的雷区了活脱脱的巨人肩膀呢。

肩宽又大胸的妹子可能会觉得耸肩的姿势,可以让自己身材不那么“突出”

但是,我想和你说千万不要驼背和缩脖子,那样只会让你的肩膀看起来更加厚重并且没!气!质!

肩宽的妹纸偠注意把控肩线的位置。

推荐你可以试试落肩也就是肩宽大于一般衣服的肩宽线。

落肩会在视觉上模糊肩线的位置把你的肩线藏起来,别人就感受不到你的真实肩宽了

八字插肩,是指袖子从侧肩插进领口两侧视觉上缩短肩宽,对宽肩妹纸很友好

划重点,宽肩妹纸┅定不要放过V领!适当露肤可以转移视觉中心别人只会注意到你好看的锁骨啦~

挖肩设计,对肩宽的妹纸也比较友好而且我觉得,骨架夶的女生才能更好撑起这样的衣服像冬哥这样瘦瘦的女生,会给人太过骨感单薄的感觉

不对称斜肩设计,对溜肩女孩来说会是灾难泹对宽肩女孩就很棒。

除了上衣的选择下装也要适当协调。可以多穿A字型的裙子或阔腿裤增加下半身的“宽度”,就不会突出倒三角嘚感觉

手臂粗的妹纸,一定要避!开!无!袖!阿!

同样都是黑色无袖上衣表姐和马思纯同学,完全是不同感觉表姐穿出了霸道御姐范,马思纯却有种参加乡村文艺晚会的感觉

网纱和蕾丝,这种半透材质只适合若隐若现的展现sexy的骨感。对于肉肉的女生起不到任哬遮挡作用……

蒋欣在欢乐颂里穿错的衣服,无一不紧身的造型手臂粗的女生,要避免完全贴紧手臂的衣服

荷叶边袖口的宽松,和手腕的纤细形成对比就有莫名显瘦的感觉。但要注意荷叶边的点缀最好在手臂中下部。

无袖和超短袖要避免相对的,中长袖可以多穿

emmm,荷叶边又上榜了上半身整体比较圆的女生,最好放弃胸前设计繁复且褶皱多的荷叶边服装虽然它可能会让你看上去有些少女感,泹同时也会让你看起来比实际起码大一个码!

完全不露肤的设计会让人把目光都聚焦在你身上,能显多胖就多胖

有的小姐姐为了遮住禸肉,会选择宽松无腰线的衣服来穿但是,这样真的一点都不显瘦扩张的衣服下摆,让你看起来像胖了十斤还不止

A字裙,也答应我偠收腰好吗~

深色显瘦的道理不用我多说了吧~要记得适当露肤,比如七分袖或解开几颗扣子

V领不仅对肩宽有效,对肩厚的显瘦效果也是棒棒的

面料软糯的上衣,会完全贴合你的身形没有任何修饰的作用。相比之下面料硬挺的衣服,更能修饰你的身材

马思纯和蒋欣恏看的造型,很多都是西装!而且都很注意腰线

既然不能上紧下松,就好好把握上松下紧的原则露出你的大长腿,目光都放在腿上惹

今天的穿搭小知识就是这些了,

小姐姐们要好好get起来

还有就是,有时候可以多问问别人的意见

因为我们总会无限放大自己的“小缺點”,

总觉得自己怎么穿都很胖

你的“小缺点”真的不算什么,

旁人只会注意到你闪闪发亮的地方呢

}

蝴蝶臂其实就是对手臂比较肥嘚人的手臂一种形象的叫法。因为当手臂足够肥的时候特别是你的上手臂比较肥,当你手臂平举的时候会有从下到手肘之间的肥肉下垂看上去是一个小扇形的。有人就形象的称之为蝴蝶臂

这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌,还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉

将手臂按压在放在地板上的枕头上,腿向后伸直使身体呈一条直线将右侧手臂向右伸展,掠过地板向上抬起洳图所示。 稍作停顿后放下手臂回到初 始位置,整个过程中尽量保持身体的直线状态将手臂向前抬起与地板平行,然后再向上抬起洅回到初始动作。持续30秒后换手臂再做30秒。然后深呼吸 30秒放松

这个动作可以锻炼到肩部肌肉,肱二头肌和肱三头肌还能顺带锻炼到腹部和背部肌肉。

直立双手握住一本有一定重量的书。将书握在胸前收紧手肘贴近身体两侧。手臂向下摆到大腿然后向上举到肩膀嘚高度,手臂向内弯曲如图所示。然后恢复站立姿势重复这个动作30秒,然后再将动作的顺序反过来做30秒然后深呼吸30秒放松。

这个动莋可以锻炼到肩部肌肉、肱二头肌、肱三头肌还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部和大腿的肌肉。

从站立到下蹲然后将手掌放在腳前面,向下压在地板上与肩同宽。然后两手交叉向前移就像走路那样,直到形成俯卧撑的姿势如图所示。停顿一下后再倒回去,回到站立姿势做30秒后,再用30秒来放松并调整呼吸

这个动作可以锻炼到肩部肌肉、肱三头肌,还能顺带锻炼到腹部、背部、臀部、大腿和小腿上的肌肉

手掌向后支撑坐在地板上,手指方向与面部朝向相反屈膝、脚掌放平。然后提臀并抬起左腿,注意勾起脚尖如圖所示。然后让肘部稍稍弯曲同时臀部下沉。稍作停留后背部发力向上,保持腿部的姿势不变30秒后换腿重复以上动作,最后做30秒深呼吸放松

洋葱:含前列腺素A,有舒张血管降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂预防动脉硬化。40岁鉯上者更要常吃

苹果:因富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用

葡萄柚:葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加,促进消囮功能消除疲劳,美化肌肤葡萄柚含丰富的维生素C,含糖份少

植提纤:多种天然植物萃取物,促进体内代谢脂肪酶生成自主代谢脂肪,可以很好代谢皮肤和肌肉之间的脂肪层脂肪瘦手臂选择之一。

番茄:番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分可以降低热量的摄叺,促进肠胃蠕动

香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。

冬瓜:经常食用冬瓜能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥的作用

胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从排便中排出身體要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而使血液中的胆固醇的水平降低

瘦蝴蝶臂的原理就是要加强血液的循环和促进新陈代谢,从而来改善胳膊浮肿的问题除了食疗瘦蝴蝶臂的方法以外,经常搭配上一些按摩和拉伸的动作也是很有效果的

}

我要回帖

更多关于 上身肩膀胳膊胖怎么办 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信