一直都是黄金比例初三由于体育加试狠练一年，腿的比例甚至较黄金比例要再长一点高一的时候，腰突然长长变成五五开的身材比例不好 腰长腿短，并且几年来没呔大变化持续剧烈运动一段日子，腰会短一点但还是没到黄金比例。运动量少坐姿不标准的时候，腰又会比往常长一些这些是什麼状况？我还能变回黄金比例么

???没人想拥有“大宫女”这樣的“大长腰”

画作《大宫女》是画家安格尔创作于1814年的一幅油画 ?

从《大宫女》这幅油画中大家首先注意到的是人体的比例，人体嘚背脊、双臂和大腿都比实际要长这种人为的夸张手法是有效的，因为观赏者立即被这个非同一般的宫女的体形和色彩所吸引住了?画家很强调女性身躯的优美曲线，为了表示这种美，他刻意拉长宫女的手臂和躯干。

在现实生活中这样长的腰身基本是找不到的而且较長的腰身会给人拉短下半身的比例?从视觉上降低整体身高。

怎么评定自己是否腰长腿短呢?

用手掌宽度测量自然腰线到胯骨平行的位置

自然腰线：腰部最窄的地方

约等于两个手掌的宽度——均等体型

小于两个手掌的宽度——短腰长腿型

大于两个手掌的宽度——腰长腿短型

图中的宝宝属于整体微胖型，腰部大量脂肪堆积导致整体比例严重失调从腰身长度测量标准来看属于轻微腰长类型

由于这个宝宝整体體型原因，通过不同量度的腰腹环吸对于腰部整体维度进行调整?在达到拥有一定曲线的同时让过度线条更自然配合整体身材比例不好 腰长腿短比例的时候不显突兀，同时因为腰身的变化更能凸显出比例提高以及曲线的呈现?

其实每个人的腰身长短比例大多是受先天条件影响的，大多数人都属于均等体型?小部分自身条件较好的属于短腰腿长型的好身材比例不好 腰长腿短其中还有一部分腰长腿短型的寶宝通常会有腰部缺少曲线的情况就更应该注意保持腰部的线条切忌脂肪堆积。