男，身高171，原来197斤，不节食跑步会瘦吗和跑步瘦到126，但是腹部皮肤变得松弛，怎么才能使腹部皮肤紧致

点击联系发帖人 时间：2020-01-28 14:29
不节食跑步会瘦吗

减肥也要循序渐进不要一次减呔多，这样反而容易伤害身体平常要注意皮肤护理，如果腹部的皮肤松弛比较严重可以考虑手术如果不是很严重，可以尝试激光疗法拉皮儿手术都可以让松弛的皮肤紧致。另外平常多吃含抗氧化物食物如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等对皮肤有好处。

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试一下精油吧，橄榄的精油或者是那种紧致皮肤的精油，每天按摩

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