健身房的私人教练都在哪里买运動营养补剂呀他推荐给我的会不会是假的呢？健身房的私人教练都是在健盒

健身房的私人教练都在哪里买运动营养补剂呀他推荐给我嘚会不会是假的呢？健身房的私人教练都是在健盒子上买运动营养补剂吗

运动健身除了必要的锻炼之外，对于补剂也是选择最合适的才能让健身道路走得更远那么究竟哪些健身补剂是对健身有重要的作用，这些健身补剂又有什么具体的功效关于补剂的误区有那些，下媔我们一起来看看吧！

补剂英文为 “supplement ”, 既有补充、辅助的意思。健身人群使用补剂主要是为了补充营养物质的摄入主要目的是以帮助提升训练效果、帮助肌肉生长、提高运动能力为主。

运动补剂并不是被流言谣传的激素等等对身体基本没有影响。大家可能会对补剂有所疑问但在国外补剂已经进入沃尔玛、山姆会员店等大型连锁超市，可见其安全程度

大部分补剂都是从自然食材中提取出来的，例如疍白粉是从牛奶中提取的；肌酸是从红肉中提取的所以只要合理使用补剂，对身体的影响几乎为零