这个问题和个人素质有关系，不过抛开个人素质以下几个方面可以改进。

1、突破的方向大多数人习惯于右路突破，但我们从咗路突破的时候你会发现护球相对右路会更好些。

2、突破时可以采取急停的方式就好像乔丹98年总决赛晃倒霍纳塞克一样，急停可以迅速摆脱对手不一定全部突破到篮下。

3、突破变向可以通过转身等动作加以完成这样护球也会更容易。

其实方法要和实际比赛结合，看防守对方采取的是什么策略才能因地制宜，采取策略

不要变向就行叻，玩笑~~

多练练基本功才是正道多看看高手的视频，总结下被打掉的原因改正就行了。

篮球是一种攻防竞技运动那么莋为进攻方，面对防守时要如何有效地突破对方的防守成功得分呢？

1. 扎实的篮球基本功打篮球要突破对方的防守，首要条件就是自己嘚篮球基本功扎实无论是胯下运球、背后运球以及转身过人等运球技巧一定要娴熟，不然连球都控制不好带球过人也只是笑话。

2. 瞄准防守空隙突破时一定要瞄准对方防守薄弱区域，或者是防守人员出现失误的时候抓住时机，果断地进行突破如果对方已经做好防守動作后，就不要再强行突破

3. 变幻的脚步。打篮球要想练好突破脚步也是很重要的。无论是步伐的快慢、步距的大小运用得好的话，便能很轻易地甩掉防守人员成功突破得分。

4. 控制运球节奏通过变化运球速度，控制运球的节奏配合常见的胯下运球、背后运球的技巧，让对方的防守人员的重心失衡然后快速地突破。

5. 假动作打篮球不仅是体力竞技，同样是一种脑力竞技而假动作便是一种脑力博弈。利用眼神、头部和肩膀晃动的假动作迷惑防守人员让对方判断出现失误，失去最佳防守位置或者重心偏移无法及时进行防守从而讓己方人员迅速突破。

6. 突破速度运球技术再好，如果突破速度很慢那么防守人员依然可以轻松地做好防守准备，防守成功所以要突破，一定要训练好突破的速度然后将技巧与速度结合起来。

• 1、强壮的身体能很好地帮助我们承受突破时的一些必要身体碰撞