原标题：男女不同体脂15的身材率對比图看看你在哪里？

我们的身材由什么决定

很多人都认为是BMI决定，体重越大BMI越高，身材越胖其实这是错误的观念，这样是片面嘚看待体重

一个打比赛的选手身高175cm，体重就能达到80-85kg如果按照BMI值计算则是26，属于肥胖选手然而事实是他的照片如下：

显然不是的，他們肌肉的重量占了大部分重量因此数据显然不能说明一切。

那么什么数据能说明是否肥胖呢应该是体脂15的身材率来决定。体脂15的身材樾高肥胖越严重，体脂15的身材太低对身体的伤害也特别大。

男性体脂15的身材建议在8%-15%这是线条较为明显，对内脏缓冲较好的体脂15的身材率符合大部分人的审美观。

体脂15的身材与体型大致可分为5种状态：

4%以下：臀部开始拉丝青筋时刻崩起，竞技健身的最高等级

6-10%：腹肌轮廓十分明显，是健体选手最希望的竞技状态

10%-12%：普通健身爱好者的目标，肌肉分离度明显有训练痕迹。

15%-20%：腹肌开始逐渐消失被脂肪所遮盖。

20%以上：水桶腰明显赘肉横飞，开始走向肥胖之路

女性体脂15的身材率建议在13%-20%，身材凹凸有致属于精致型身材。

8%-10%：容易闭经肌肉块状惊人，是健美运动员的状态

11%-13%：背肌明显，普通人的极致状态

13%-20%：拥有蜜桃臀，马甲线的状态是最佳的身材。

20%-25%：线条较为粗糙有点肉肉的感觉。

25%以上：脂肪肚明显身材较差。

那么你的体脂15的身材率是多少呢

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