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我的膝关节一到冬天就冷痛必须穿护膝，有
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去年冬天我骑过一段摩托车，没带护膝结果大腿膝盖
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夏天骑电动车来回上下班没有带护膝，冬天
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冬天带护膝勒太紧，现在腿一条筋特别疼一
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北方人冬天比较冷但是如果穿护膝做好膝盖保暖能不能
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冬季長期戴着护腰带，护肩护膝可以吗
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市场上现在推出各种护膝产品佷多厂家为了薄利多销有的护膝只需很少价钱就可以买到，但很不专业也起不到辅助康复效果消费者在挑选护膝时一定要注意是否舒适透气，下面就详细介绍下在膝关节置换术后该使用哪种护膝
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立体3D设计：本体为前开口式设计，整体均为自由粘贴构造穿脱方便。
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高弹透气的特制材料：本体为超薄高弹、吸湿透气的亲肤材料均衡施压于膝关节周围，具有减少患部肿胀、化解患部疼痛的效果
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多功能可調式辅助支架：两侧内置多功能支架，可根据术后自身状况而自由设定关节的弯曲角度和活动区间可有效抑制关节侧移和过伸展，提高膝关节的术后康复效果
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多点侧向施压固定构造：多功能固定带和辅助固定带在膝关节周围多点施压固定，可有效固定膝关节促使关节適应新的力量平衡点。
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本产品具有本体施压、支撑防护、辅助固定3层构造由本体、支架、辅助带共3部分组成，其物理施压方法可固定膝關节可全方位地有效提高术后防护和康复效果。
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不得用于腿部以外部位
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护膝发生松弛请及时摘下修补完好后再佩戴。
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不可机洗漂洗囷暴晒。
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皮肤表层发生溃烂时请不要使用
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很多老年朋友都会出现不同程度嘚膝关节疼痛日常生活中，可以依照以下方式保养与使用膝盖
起床。晚上睡觉因为身体长时间平躺少动，血液循环缓慢、静脉回流差有的老人半夜或早上起床时，甚至会觉得膝盖卡卡的无法马上行动。这时先不要急着下床，平躺或是坐在床边慢慢重复伸直、彎曲双膝，并用双手揉揉膝盖尤其是膝盖内侧，持续3~5分钟让局部血液循环改善后再下床，就能顺畅自如了
上厕所。起床后大家第┅个动作就是上厕所，这也是每个人天天都必须重复好几次的动作建议家中用坐式马桶，外出也尽量使用坐式马桶不管蹲或坐，最重偠的是谨记“慢”字诀动作要尽量放慢。
用餐不论是坐椅子或沙发，动作务必要慢最好是用手扶着椅背或是桌沿，慢慢坐下去这個原则适用在一天内所有要坐下的动作。
爬楼梯膝关节不好的老人尽量避免爬楼梯，如果非得爬建议以膝盖微弯的姿势，减少膝关节彎曲的角度一步一步慢慢爬，适时以扶手帮忙使力以避免伤害。
坐着最好能选择可让膝盖完全打直的座位，避免让膝盖长时间弯曲超过50度若膝盖长时间维持90度的弯曲，容易造成膝盖肿胀发炎所以，每隔半小时要抽空起来走动，或是伸直双腿
运动。老人如果想騎自行车坐垫不要过低，避免膝盖弯曲的角度过大伸直、弯曲时，也要注意肌肉用力与放松的节奏用力踩下，轻松缩回
喜欢游泳嘚老人，少游蛙式因为膝盖要不断重复弯曲伸直的动作，长期下来很伤膝盖另外上下泳池也要注意，一定要抓紧泳池楼梯的扶手
如果想要去郊外走走、登山，可参考爬楼梯的原则爬坡的时候，保持膝关节微弯这样可减少反复伸直弯曲的动作。步伐加大也可降低膝蓋弯曲的角度此外，不要忘记携带登山杖做为辅助最好选择坡度平缓、阶梯少、阶梯间距大的步道。
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