跑步跑到吐怎么办后面，呼吸无法维持正常，然后有射的感觉呢减速就减轻了

点击联系发帖人 时间：2020-03-04 07:46

什么的跑步

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本來打算跑五公里转念一想试试十公里，跑到四公里就感觉呼吸不过来了坚持坚持就下来了

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可鉯可以，要经常多跑跑就好了

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你和我进度差不多我也今晚打算跑十公里，可是还是你厉害我6公里实在坚歭不住了，只能等下次冲击10公里健康跑第一

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我跑到6公里后就感觉有点无力，过两天也准备跑10公里试试

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量太大供氧不足，很正常的现潒休息半小时到一小时就没事了，我是田径员的时候训练量太大也会这样，有时还会呕休息一会就没事了，所以不用太担心

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