海氏发声训练方法训练期货做的怎么样

点击联系发帖人 时间：2020-03-11 15:57

海氏训练

不会的这个练习很实用，还能鍛炼颈椎肌肉

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当然不会了，这个练习是锻炼咽喉肌的经常练习练到的是咽喉肌和后颈部的力量，你往上张口的时候还能拉伸你的脸部肌肉

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　　不管是播音爱好者还是声乐愛好者都希望自己快速练好气息，获得专业上的进步练丹田气最简单的的方法是什么？海氏发声训练方法丹田发声“悄悄话”练习是非常容易见效的一个发声练习

　　海氏发声训练方法丹田发声“悄悄话”练习,指的是“有气无声”地说话。

　　“悄悄话”高阶练习四原则:“轻笑慢准”――

　　【轻】气息声越轻越好可以想象你的嘴巴旁边有根燃烧的蜡烛,你对着这根蜡烛的火苗在说悄悄话,火苗丝毫不動!

　　【笑】始终露上面8―10颗牙齿;

　　【慢】一口气读一句,一口气支撑的时间越长越好(读的速度越慢越好)。

　　【准】感觉自己对着一个礦泉水瓶瓶口说话,每个字的气息要通过瓶口送进瓶子里

　　以读“故人西辞黄鹤楼,烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流”為例,一口气读一句,整首诗读完时间在18秒以上算合格;30秒以上算优秀!

　　这个练习效果非凡,有必要在这里多作一番解释

　　经常用声的人都囿体会:如果发声过程中喉部不放松,不仅声音挤卡难听,而且容易用坏嗓子,出现各种声带问题。如何获得稳定的喉部状态?练习“海氏发声训练方法丹田发声”里的“悄悄话法”,就能轻松实现“占两解一”的效果

　　专业嗓音工作者都知道,发声学里最核心的三个位置分别是:腰腹、喉部和唇舌。发声时如果“两头松”(腰腹和唇舌懒散放松)“中间紧”(喉部紧张),就容易出现声音嘶哑、发声挤卡,久而久之出现声带增生(小結、息肉)等等问题;相反的,如果“两头紧中间松”,就能达到长时间发声不疲劳、保护咽喉乃至消除声带增生的效果

　　而“海氏发声训练方法丹田发声”里的“悄悄话法”,能轻松实现“占两解一”的效果。

　　“占两”,指的是占领“腰腹”和“唇舌”两头“海氏发声训练方法丹田发声”里的“悄悄话法”,因为练习时不能发出声音,只能通过气息配合唇舌形成字音,这样一来,腰腹丹田必须用力,唇舌也必须用力,既鍛炼了腰腹,又锻炼了唇舌肌。

　　“解一”,指的是解放“喉部”这一个中间位置因为说悄悄话的时候,既没有出声,又要让人听见,你不得不誇大口型,丹田用力。这种情况下发声,声带不参与震动,自然把发声时喉部肌肉紧张的状态解除了

　　练习“海氏发声训练方法丹田发声”裏的“悄悄话法”,最容易获得气息饱满的发声状态。很多人抱怨自己的声音尖细、没有底气,那是因为发声时咽喉、肩膀和胸部高度紧张,人┅紧张呼吸就会变得短促,位置浅,导致气息不足,声音效果自然就大打折扣!而如果一个人学会了科学的气沉丹田法,发声时就会有源源不断的气息支撑,自然声音大方明亮,好听而有感染力这就是老一辈艺术家常说的“气乃声之率也”的缘故。

　　只要你坚持反复练习“海氏发声训練方法丹田发声”里的“悄悄话法”,就能让用气发声成为习惯,受用一生

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学员通过海氏发声训练方法丹田發声训练成功消除小结

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