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五,手臂旁提的动作要领 1.步伐确定了就可以增加上半身的肢体旁提的动作要领了
五,手臂旁提的动作要领 1.步伐确定了就可以增加上半身的肢体旁提的动作要领了
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时间:2020-03-17 10:06
旁提的动作要领
旁提是在提的基础上以腰带肋,以肋带肩一节一节往上提,最后提成弯月状
注意身体的运动路线,呼吸带动身体做旁提的动作要领身体腰部呈现主动性。
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旁提是在提的基础上以腰带肋,以肋带肩一节一节往上提,最后提成弯月状
注意身体的运动路线,呼吸带动身体做旁提的动作要领身体腰部呈现主动性。
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