请问下我的俯卧撑怎么做才标准标准吗
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时间：2020-03-20 03:50
等肩宽不塌腰，肘不要翻不塌腰很关键，习惯后你会发现，小腹平坦力量不够，多用哑铃练力量大了，随便做一次20下什么钻石10下，都不酸不胀其实俯卧撑怎么做才标准就是个热身，对我来说
记得要穿鞋和带手套，或垫子
到底如何做才算一个标准的俯卧撐怎么做才标准
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