千禧果可以和芒果一起吃吗 千禧果有哪些食用禁忌

生活中有这样一群人一旦得知洎己的血糖过高，于是就开始杜绝一切食物比如糕点甜食、大米甚至是水果，总之一切与糖分有关的食物通通不吃殊不知并不是所有嘚病人都一律不能吃糖，只是要根据病情来掌握吃或不吃、吃多少有些糖尿病病人因长期服用降糖药物或注射胰岛素，产生低血糖反应時要及时补充少量糖，以缓解或纠正低血糖

秋天是硕果累累的季节，对于那些喜欢吃水果的高血糖病人来说尤其纠结不吃吧，馋得慌吃吧，还害怕血糖升高其实，水果除了糖分还可以补充维生素、微量元素等多种其他营养素有的水果也可以起到控制血糖的作用。那么今天我们就来了解下血糖高可以吃千禧果吗吃什么水果好。

秋天是柚子丰收的季节 一说起柚子，大家肯定都不陌生吧！柚子性寒味甘、酸，具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎、降低血脂等功效柚子含大量的甙类物质，还含有胡萝卜素、维生素B1、維生素B2、维生素C、烟酸、亦含丰富的钙、磷、铁另外，新鲜的柚子肉中还含有作用类似于胰岛素的成分——铬能降低血糖。

石榴是一種味道酸甜、营养丰富的水果因其果实饱满，果肉像红宝石一样漂亮是秋天最受欢迎的水果之一。番石榴果实营养丰富含较高的维苼素A、C，纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能。番石榴中含有的多酚类物质、苹果酸、维生素C、铬元素等物质可以辅助降低血糖的含量轻度糖尿病患者坚持一天喝三杯番石榴汁可以有效地降低血糖的含量。

秋季是山楂上市时节那红艳艳的果实已经挂满枝头，远远看上去就像是一串一串的红灯笼山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康是我国传统保健药膳中常用的中药。山楂中含有的化合物金丝桃苷和熊果酸能够起到降血脂的作用能够修复细胞、营养细胞、降脂、强心、散瘀和扩张血管、治疗毛细血管脆化、防治出血性中风有利于预防糖尿病及其心血管疾病。

谁说血糖高可以吃千禧果吗的人不能吃水果常吃上述这3种水果，血糖不升反而下降！