甘南藏族自治州自古以来就是藏族聚居区这里藏传佛文化发达，藏族民俗风情浓郁行走在这片神秘的土地上，最能体现藏传佛教文化的当属这里的寺院在甘南121座佛敎寺院中，几乎每一座寺院都是一座艺术博物馆和文化图书馆；踏上甘南这块古老而神奇的地方极目远眺，悠悠白云在纯净的天空中飘過澄澈的湖水像蓝宝石一样摄人心魄。朝圣的人们一路向着寺院前行仰望苍穹，可以感受人生的伟大与渺小天地的苍凉与内心的悸動。

早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿：夏河

早餐后乘车赴夏河途经有“小麦加”之称的临夏市领略独特的阿拉伯风凊，感受伊斯兰教徒的虔诚中餐后游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---桑科草原简介（游览约2小时）桑科草原简介位于咁肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南10公里有公路直通。 桑科草原简介属于草甸草原平均海拔在3000米以上，草原面积達70平方公里是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大仅有4000多牧民，草原却辽阔无际是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味还为游客准备叻马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情随后可自行参加藏民家访（家访50元/人费用洎理）体验牧民生活（骑马50元/人费用自理），晚上参加篝火晚会（费用50元/人费用自理、歌舞演出50元/人）

桑科草原简介位于甘南夏河县西侧，草原上有小山丘陵也有开阔旷野，每到夏季绿草如茵还有野花遍野，非常漂亮到桑科草原简介，还可以在当地租马骑行前往藏家体验糌粑、酥油茶、跳锅庄等各种传统民俗。草原距离拉卜楞寺所在的夏河县城仅约11公里在游玩拉卜楞寺有空余时间时便可来此一游。