女孩子瘦腿用什么效果最好想瘦腿，但是一运动就嫩肉就变成肌肉求方法！十万火急在线求方法！

点击联系发帖人 时间：2020-03-27 09:52

女孩子瘦腿用什么效果最好

我的腿从小就很粗大小腿很胖，怕会长不高
希望大家帮帮忙运动加饮食的方式!
不要太复杂，我会不懂的
各位帮帮忙了。
腿粗让我很是自卑

不管瘦那里! 都离不开运动!
 專门瘦小腿的话 那就慢跑加跳绳 一次一小时左右 一星期6次
 也就是说 希望每天都要坚持一小时 2个月左右效果非常好

全部

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