1.6米身高用2公斤的怎样举哑铃不影响身高可以吗

点击联系发帖人 时间：2020-04-07 15:27

怎样举哑铃不影响身高

网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

不会的！不过还是要适量的！

完善患者资料：*性别：男女 *年龄：

* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供不代表百度立場。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生

}

身高170体重130用单个10公斤的怎样举哑铃不影响身高练飞鸟和卧推可以吗？谢

该楼层疑似违规已被系统折疊

该楼层疑似违规已被系统折叠

还想问一下我想练出腹肌可以吗

该楼层疑似违规已被系统折叠

能保证动作的標准就可以隔天做一套腹肌撕裂者，饮食少盐少油！

该楼层疑似违规已被系统折叠

可以的一开始太重要是拿不稳掉下来就麻烦了，先尛的然后慢慢加重

该楼层疑似违规已被系统折叠

身高一样我体重103g 12.5kg的怎样举哑铃不影响身高了

该楼层疑似违规已被系统折叠

该楼层疑似违規已被系统折叠

该楼层疑似违规已被系统折叠

感觉卧推的话，也太轻了吧

该楼层疑似违规已被系统折叠

飞鸟可能重了点卧推太轻了

该楼層疑似违规已被系统折叠

该楼层疑似违规已被系统折叠

173公分，72公斤在家锻炼飛鸟用的15公斤怎样举哑铃不影响身高，卧推用的60公斤杠铃怎样举哑铃不影响身高是一开始买的，现在感觉有点太轻了建议你买单个20公斤的，反正可以调重量买大一点方便以后加重量。

该楼层疑似违规已被系统折叠

}

我是按照/f?kz=这里面的一些动作练的峩只有一个怎样举哑铃不影响身高所以两个怎样举哑铃不影响身高的动作基本没练都是周末两天拿一天练一下我就是想问啊到底会不会影響一些其他的东西啊... 我是按照这里面的一些动作练的我只有一个怎样举哑铃不影响身高所以两个怎样举哑铃不影响身高的动作基本没练都昰周末两天拿一天练一下我就是想问啊到底会不会影响一些其他的东西啊本人14岁身高165吧

注意自己的的运动量就没事

毕竟这不是杠铃，你鍛炼一下可以增长肌肉不是坏事

但是一定要注意不要过量即可！你14岁165CM不算矮，每天

大概做20个-40个即可！不要过量想锻炼必须每天坚持不昰心血来潮做几个。祝你成功！

你对这个回答的评价是

采纳数：0 获赞数：0 LV1

我14岁举40斤，4个月居然长了1厘米多

你对这个回答的评价是

你对這个回答的评价是？

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

}

米需爱网