大家有类似情况吗明明自己的蛙泳腿练得挺标准，推进力还是不太行教练的蛙泳示范，一看就会一练就废？

今天来分享 6个蛙泳手部练习快端好小板凳一起学起来~

記得之前看到有人说自己的蛙泳姿势像是没有被打通任督二脉，于是每次去泳池都有偷瞟别人的姿势看了不少，然而自己的推进力还是潒地铁轨道下的自行车！

蛙泳手的常见错误：为了怕被别人错认在狗刨泳池里的蛙泳爱好者游起来跟大鹏展翅似的，不推到屁股不罢休划手太宽太靠后：

近期总结了关于 改掉“太宽太后”蛙泳手的方法，再加上自己的实践总结一下，分享6个易练习的实操性比较强的練习！

漂浮棒就是很多小孩玩的那种，你可以在腋下也压个浮力棒做正常的蛙泳动作，这样可以 防止划臂过后