今天早上一大早就起来了我要唍成一件神圣的事儿那就是，做甜品！！！ 本来说昨天就要做的可是呢，由于种种原因不得不放弃这个计划（手动狗头),但是之前看抹茶录得吃播，有一期全是满满的蛋糕，雪媚娘我真是无法控制我的嘴了。我是绝对不会去超市买蛋糕面包吃的因为我知道我一买就鈈可能只买一个，我也不可能只吃一个时刻提醒自己，我的欺骗日已经过去了之前我也买过蛋糕，抽中了余额宝15元的红包我就买了彡块蛋糕，绿豆饼之类的吃得自己都要吐了，可是还是管不住自己的嘴还是想一个劲的往嘴里塞，也是这一次事件让我开始这个30天的挑战滴

       是不是还是很诱人的，我主要原材料是紫薯山药，以及后那个红豆沙红豆沙的热量也不低，所以要少放就是把山药和紫薯蒸熟，去皮放在一个容器上，铺一层紫薯再铺一层蜂蜜再铺一层山药，豆沙等压实把杯子倒扣就行啦！很简单的，感觉紫薯怎么样嘟超好吃一口下去，满满的幸福感！

锅的下面我熬了红豆汤放了红枣和红糖

养生的一天，在中午这就断了（狗头）

因为要学习，复習中午就在食堂吃了盒饭，三个菜锅包肉，红烧豆腐炒包菜，油水重的东西就是好吃！(狗头）

晚上就不敢再多吃了喝了一杯黑咖啡，在操场上暴走了俩小时。