健身后，氨基酸可以跟蛋白粉一起搅来喝吗

点击联系发帖人 时间：2020-04-22 11:34

阻力锻炼后半小时内喝在运动營养师的指导下适当服用。在阻力锻炼后半小时内补充高蛋白食品能增加肌肉

健身喝的蛋白粉很难搅拌均匀，有什么方法吗习惯健身唍喝杯蛋白粉帮助增肌瘦身。

由网友爱国减肥记提供的答案：

蛋白粉怎么更好喝，核实后我们将给予一定现金奖励

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该楼层疑似违规已被系统折叠

蛋皛粉能跟支链氨基酸混在一起喝吗我刚开始喝的时候还好，可是喝多了恶心?想吐了

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