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时间：2020-05-04 04:57
因为手指也有极限.. 还有具体用哪2个 可以根据自己喜好 还有手指的情况. 如果想学二指禅那应该是中指和食指有大拇指太简单了。w
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祝你能达到最高境界--一指禅！
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没有实际意义啊对身材，肌肉没什么用啊！如果是挑战的话看你自己叻，自身能力和毅力都ok的话也说不定
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你是想用单手的三根手指吗？我想还不行要是双手六根手指应该可以。
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我现在雙手能50个单手的话，左手最多20右手最多15.引体向上最多10个，我有点蒙逼
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单手单手二指俯臥撑撑 是力量、腰腹背等机能联动的结果，有的小瘦瘦也能做个七八个可是也有些有力量和协调性的人就做三四个的。
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我能做十个左右 单手引体向上能拉两个
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标准的单手单手二指俯卧撑撑没练過的一个都做不出来。
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看这个人的臂力和腰腹力量，一般来讲一个都做不了
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