女性在哺乳期间乳汁少了追奶首先要注意营

养和水分的补充，多吃点有营养易消化的食物，如鸡湯

鱼汤，猪蹄汤牛奶等，来提高乳汁的质量

每次在给宝宝哺乳前热敷乳房，用温热的毛巾敷在双侧乳房上双手放

在乳头和乳晕处按顺时针或逆时针方向，轻轻按

摩乳房来帮助分泌乳汁哺乳期间要营养均衡，避免精神及过度劳累

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