突破平台期后瘦得快吗不去突破自己也会瘦的么

我节食减肥6天了瘦了6斤最近三忝瘦不下去了,好像进入减肥突破平台期后瘦得快吗了如何快速突破啊?我已经是节食了再节就是断食了。越快越好啊!谢谢!!
  • 节喰很容易反弹的所以坚持是一定的,但要开始适量吃点东西的你节食的这几天先是把水分排泄掉了,接下来该是脂肪了所以效果会慢点,因为脂肪先变成蛋白质再变成糖效果就不明显了,所以要在坚持一下!加油!
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