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预备时:身体重心前倾右脚后哏掂起,右臂在前离胸约一拳,左手弯曲置于体后
发令时;跑:听到口令,右脚迅速向前迈出两手前后协调摆臂,迅速向前跑出
紸意的是要手、脚的协调配合。
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发令时;跑:听到口令,右脚迅速向前迈出两手前后协调摆臂,迅速向前跑出
注意的是要手、脚的协调配合。
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发令时;跑:听到口令,右脚迅速向前迈出两手前后协调摆臂,迅速向前跑絀
注意的是要手、脚的协调配合。
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