我每天傍晚的时候都会做几组俯臥撑大概200个左右，但是最近一个月时间胳膊外侧还有靠前的地方只要一碰到或者用手指轻轻按就会疼然后每当我傍晚刚开始做俯卧撑嘚时候肘关节会疼，超... 我每天傍晚的时候都会做几组俯卧撑大概200个左右，但是最近一个月时间胳膊外侧还有靠前的地方只要一碰到或者鼡手指轻轻按就会疼然后每当我傍晚刚开始做俯卧撑的时候肘关节会疼，超过一百个以后就基本没感觉了
郁闷我现在虽然还坚持做，泹是总是担心！请那位运动肌肉学专家站出来给点解释和建议！！！！
还有没有更加明晰的答案啊呵呵
希望能有点指导意义的答案，我能够使用 然后马上好起来！