通过什么方式的如何锻炼力量来增加力量感

如何训练小孩握笔姿势力量(圖文游戏)

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        促进虎口稳定度及肌肉力量,维持拿笔时大拇指和食指的C形弧度改善大拇指贴近食指夹住笔的姿势。

        推薦训练活动一:将吸盘吸在塑料材质的平面上请小朋友用食指和拇指拉住吸盘表面突起处,将吸盘拉起来



        训练活动三:利用橡皮筋完荿不同拉花图案,可增加个别手指动作使用不同的橡皮筋可以调整松紧。


训练活动四:家中的晒衣夹是用来训练前两指用力的好帮手為了引起小孩的兴趣,可 以先将夹子夹在小孩的衣服上让小孩练习取下来,等小孩有兴趣后再 让小孩夹在不同模型的纸板上;此外也能用大夹子或是镊子让小孩练习夹 小玩具、弹珠、小米粒……等,并将夹起的物品放置在固定的位置上


        训练活动五:在家中除了进行桌媔上的操作活动外,还可以变换姿势来进行训练例如 在墙壁上作画、走迷宫……等,且尽量尝试画出弧线及转圈的线条藉此方法可以加强手腕的稳定度及手指的协调度。


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