肩宽适合练直角肩溜肩嘛

点击联系发帖人 时间：2020-06-11 12:22
如何训练肩宽

溜肩、驼背完全没气质改善斜方肌，真的很！重！要！

学会这3个动作塑造天鹅般优雅体态

收藏、点赞加关注！我们一起越来越美哦~

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上部斜方肌变大肩中束没变化 會造成视觉性变窄 想看着肩宽，肩中束必须要练起来 个人看法 欢迎交流

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