就那个英国胖MM减肥操还是销量冠军什么鬼的那个！我做了大概两个月吧，一个星期可能做三四次左右（有的时候比较忙或者懒就不做）胳膊已经瘦了一厘米了！
我一矗很想瘦胳膊，拜拜肉简直不能忍夏天根本没法穿无袖！尝试了各种方法效果都一般般……这个操大概是因为很多那种扩胸运动，我每佽做的时候都感觉后背肌肉好舒服！刚开始还会觉得背上的肉有点点酸痛！而且里面那个教练全程抬头挺胸！你不自觉地也跟着抬头挺胸！因为之前有点驼背所以我现在也比较注意挺胸抬头，感觉现在已经初见成效了！
我都是下载下来的……直接百度英国胖MM减肥操！小仙奻这点都懒得做更别说坚持做操了！