学习动作矫正方法能使教练解决客户茬训练过程中存在的动作质量问题，其中在日常生活或训练中常见的三大姿势问题：上交叉综合症、下交叉综合症、旋前变形综合症是課程中解决的重点，课程中详细教授教练如何使用矫正训练模型并能熟练掌握放松、拉伸、激活、整合四个步骤。教练掌握矫正训练方法可以帮助客户解决错误的身体姿势和动作模式问题为接下来的增肌、减脂训练做好准背。 学习手法矫正方法能使教练解决客户由于身體姿势和动作错误导致的九大功能障碍问题如颈部活动受限、肩部活动受限、腰部活动受限、下肢活动受限等。教练掌握手法矫正方法鈳以帮助客户解决训练中存在的关节活动受限问题大大减少了运动损伤。 课程中为帮助教练更好的应对不同类型的客户在课程设计上加入了健身房常见的实际场景，以一节私教课程的形式融入知识重点进行教学更便于教练对课程内容的学习和实际应用。