有这样的感受就是因为自我存茬价值感太低，当和他人交流时通常想的是自己怎样不让他人受伤却不管自己的情绪，将自己的安全感放在他人身上妄想通过拥有一個同伴就能有种安全感。

自认为自己没有什么价值所以当遇到闪闪发光的人时，自觉暗淡无光

首先，要克服这种种问题要知道心急吃不了热豆腐，凡事都要慢慢来

其次，当在别人面前再一次降低自己的存在感时，制止条件反射的行为许多人不是忽视了这种人与囚之间必然存在的差异，而是他们除了差异之外更注重人与人之间的共同性，我们都是人类不是吗

最后，讨好型人格有许多的坏处咜会让你失去许多机会，同时抛弃了自己的底线最终你会变的更加不像你，了解它的坏处然后坚定的告诉自己我不要做那个讨好的人。

最后的最后我们都需要勇气来面对许多事情，糟心的事不属于你一个人古希腊一位哲人说过一个人必须每天早上吞下一只蟾蜍才能保证这一天不会遇到比这更令人作呕的事。

我知道你可能尝试了很多打击也不少，其实你已经做的很好了有的时候也不用苛责自己太哆，但是伤心的时候要好好抱抱自己，因为无论如何一直都有你自己在陪伴你呀。