每天连续跳绳一个小时不断骑车半小时，速度在26km/h左右，骑了12.5公里，大概消耗了多少卡路里

点击联系发帖人 时间：2020-07-31 09:47
每天连续跳绳一个小时

求解答。。我右腿膝盖很疼只能改跳绳了，每次跳绳一小时只能跳3200下，左腿主支撑请问这样会不会反弹啊？

再继续坚持下去你就要赢了。。

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