一、1、训练首先从运动的肌仂入手锻炼他身体各部位的肌肉力量。这是一项长期的基础训练同时也需要家长在家庭中的配合。经过一段时间的锻炼之后

　　2、進入视觉—运动能力的训练，即手——眼协调性如上抛接球，要求两脚站稳双手上抛球过头，并用双手在胸前接球

　　3、最后一个階段训练他的运动协调能力，在运动中发展他的节奏感、空间感、和协调性此阶段可进行拍跨球练习，要求一拍一跨脚不能挪动，上身要保持垂直节奏要均匀。跳绳也是训练协调性的一种好方法要求速度均匀，不能忽快忽慢手和腿的动作要协调一致。包括各种跳法

　　4、可在家做的训练。一准备一个宽10公分长2米左右的木板。让小孩在上面走平衡木锻炼小孩的胆量和平衡能力。也可在室外讓孩子走马路沿、花池沿。

　　二、给小孩买一个羊角球让他在家中蹦如果他蹦烦了，没有新鲜感可以和他玩捉迷藏的游戏，让他蹦著去找你、去捉你

　　三、让小孩平躺在垫子上，胳膊伸直在垫子上滚，每天每次滚5分钟为宜

　　四、让小孩扒在地上，头抬起来双手抱一个球，向墙上推球再双手接球。我每天让孩子做100个小孩的注意力。距离墙的距离自己掌握

　　1、滑板游戏 姿势为飞机式、蜻蜓式两种，其主要作用是调节前庭和触觉功能

　　2、平衡台游戏 平衡台：多动症，自闭症身体协调不良，前庭失调手、眼足、身体主要协调训练平衡摇摆、匍匐摇摆、相互支持摇摆、被动站立摇摆、平衡台上蹲起、平衡台上抛接球等，主要作用是训练前庭功能

　　4、趴地推球：主要训练协调性。

　　5、獨脚桥：单足站立双手外展平身，两足轮换进行主要训练平衡能力。  跳床：多动症身体协调不良

　　6、网缆：多动症身体协调不良，手眼协调不良将患儿置于吊带中，以腹部为支撑点前后摇摆，双手同时操作将棋子放回棋盘中，其作用是训练上肢协调能力手眼协调能力，精细动作发展能力等

　　7、袋鼠跳：将小儿放在跳袋中，双脚并拢作用是训练下肢协调性，锻炼肌力等

　　8、跳绳：連续跳200跳，主要训练协调性、方向感、方位感等

　　9、平衡木：前庭失调。多动症身体协调不良 徒手走、正直走、侧身走、头顶物走，主要是锻炼平衡感

　　10、拍球：单手拍球、双手拍球、跨腿拍球，主要锻炼协调性

　　11、羊角球：小儿跨坐在羊角球上，目视前方向前跳，主要训练全身协调视觉，前庭觉

　　12、圆桶、圆筒：触觉敏感，多动症自闭症，身体协调不良等前庭功能失调训练前庭觉，适用于多动症身体协调不良。在摇动中进行手眼协调游戏促进姿势运动协调、平衡能力及高度运动企划。

原创声明：本文大部分内容属于原创凡是表明“竞思教育”的内容请大家转载时注明出处。