通常对于健身人群来说或者更專业的教练来说，臂围达到35以上就算很好的了！

可以更专业一点的说也是根据自己体型的胖瘦来说肌肉的含量，决定纯肌肉的臂围120斤嘚你我不太确定你的皮脂肪有多少，不过120斤可以达到37.5已经很不错了我140斤臂围34左右，身体偏瘦

通常对于健身人群来说或者更专业的教练來说，臂围达到35以上就算很好的了！

可以更专业一点的说也是根据自己体型的胖瘦来说肌肉的含量，决定纯肌肉的臂围120斤的你我不太確定你的皮脂肪有多少，不过120斤可以达到37.5已经很不错了我140斤臂围34左右，身体偏瘦

通常对于健身人群来说或者更专业的教练来说，臂围達到35以上就算很好的了！

可以更专业一点的说也是根据自己体型的胖瘦来说肌肉的含量，决定纯肌肉的臂围120斤的你我不太确定你的皮脂肪有多少，不过120斤可以达到37.5已经很不错了我140斤臂围34左右，身体偏瘦

取决于你的肌肉含量纯肌肉 或者你可以发一个照片看看