此片为李小龙原著《BRUCE LEE'S FIGHTING METH0D》中基本训練与街头格斗章节的动态视频教学由李小龙亲传弟子黄锦铭与理查德·巴斯蒂罗共同演示。

    此片详细介绍了截拳道的基本功练习、热身練习、柔韧练习、抗击打练习、截拳道摆桩、基本步法、腿法、拳法、假动作训练、基本的握拳方法以及如何利用纸靶、哑铃、手靶等器械提供拳速和力量。而且在本片的后半部分还详细演示了截拳道在街头格斗中的运用

    鉴于本片能够详细诠释李小龙最初的武学体系，所鉯向大家推荐！

    以下是这个视频的宣传片花由美国《黑带》杂志社制作：

以上网友发言只代表其个人观点不代表新浪網的观点或立场。