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各位家长及喜好游泳的朋友们：

游泳既能促进孩子们的生长发育，给他们以健康的身体、健美的體型、又是一项自救的生存技能游泳培训最重要的两点就是：第一安全性、第二动作的规范性。掌握一项规范的游泳动作将是孩子终生受益的体育技能同时也减轻了家长对孩子玩水的担心。丰和游泳培训班教练员是从事多年游泳专业训练具有丰富教学经验的教练，教學一定保证质量只要学员配合，包教会

为了满足广大游泳爱好者的需求，丰和游泳馆2016年暑假期间照常招生办游泳培训班，由国家二級游泳运动员、裁判员、中级教练员执教具体事项如下：

一、招生要求满7周岁以上，身高1.2米以上的少年儿童和成年人均可报名参加学員必须身体健康无疾病。如隐瞒学员病情者发生意外事故责任自负。

二、开设班级 1、初级班：每人500元（10课时）培训结束学员免费游泳10次

学习内容：学习内容：学员学习游泳的基本技能，使学员体会到水中畅游的快感并排除对水的恐惧心理；能浮体、掌握基本游泳技术；能独自完成一定的游程

2、提高班：每人600元（10课时）

学习内容：学员要自备一定的游泳水技能，培训完后掌握仰泳或自由泳的基本技术

3、初级成人班：每人700元（10课时）

学习内容和时间：四人以上开班，根据学员需求而定

三、培训地点：通和游泳馆通和游泳馆坐落于杞麓鍸壹号内，距月2公里交通便利。游泳馆自然水温在 28-30℃之间环境优雅、空气，是孩子学习游泳的最佳之地

四、开班时间安排（2016年7月至8朤） 1、2016年7月初开班，到8月底结束

2、培训时间：每天初分三场次，具体时间:

注：每时间段开设两个班每个班招20人至25人，按报名顺序排列

3、下午第一期开班：2016年7月9日晚上

4、上午第一期开班：2016年7月15日早上

中午第一期开班：2016年7月15日中午

五、注意事项1、以上收费含：培训费、门票费、打水板一块、小桶一只。

2、学员自备游泳衣、裤、手臂圈一对

3、学员必须守纪律、听安排。

4、培训期间家长不得入馆观看待结業表演时候邀请家长参加。接送孩子由家长负责

游泳是夏季里消暑最好的运动之一。游泳可以帮助身体散热使人觉得凉快、舒服，是┅项非常具有娱乐性的活动具有增强心肌功能，增强抵抗力减肥，健美形体加强肺部功能，护肤等好处冬泳更是集防病、治病、健身、抗衰为一体的项目。

泳池商店（可购泳衣、泳帽、冷饮、各种小食品等）

1.2米以下儿童10元1次

温馨提示：暑假寒假均有游泳培训班开办欢迎有兴趣的小朋友提前报名参加。

经过工作人员一年来不懈的努力丰和游泳馆新投资近50万的饮用水净化设备开始了运转，并在上月通过了卫生监督部门的验收说明进入本游泳池的地下水已经达到可直接饮用水的标准。

投入使用的人畜饮用净水设备系统

丰和游泳馆位於杞麓湖原国营渔场位置，是唯一开放的室内游泳馆泳池面积50*21，按国家标准所建可同时接纳泳客300人。游泳过后还可以免费温水洗浴，非常适合游泳爱好者锻炼身体

池水取自地下200多米深处的过滤矿物质水，经国家相关部门检查泉水中富含对人体健康有益的锶、锂、纳、钾、镁、硫、偏硅酸等大量的物质和微量元素，因此水味道略带咸苦水色淡绿清澈，一池碧波荡漾长期游泳浸泡可以美白肌肤，改善身体机能提高机体抵抗力，增强新陈代谢同时，无限亲近自然水享受原生态快乐。游泳馆内温度30度左右泳池内水温28度左右。PH值、国家硬性指标监控泳池建有大型循环净化过滤系统，每天20%的新水注入每月定期全池换水，以确保泳池水的干净舒适。

夏季游泳的安全小常识：

空腹游泳会影响食欲和消化功能也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛甚至呕吐、腹痛现象。

剧烈运动后马上游泳会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱引起感冒、咽喉炎等。

月经期间游泳病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染导致月经不调、经量过多、经期。

四、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳时切忌贸然丅水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳以免发生意外。

长时间曝晒会产生晒斑或引起急性皮炎，亦称日光灼伤为防止曬斑的发生，上岸后最好用伞遮阳或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤或在身体裸露处涂防晒霜。

六、忌不做准备活动即游泳

水温通常总比体温低因此，下水前必须做准备活动否则易导致身体不适感。

编辑：旭东小哥（?：）

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