燕麦本身是不能减肥的只是膨脹效果比米饭大，所以少量就会有很好的饱腹感！比起这个吃新鲜的蔬菜更有营养，热量也更低！

你对这个回答的评价是

只要是纯燕麥，热量都不高虽然你看它们成分表里标注的热量都是每百克大几百-一千多卡，但是这玩意吃不多四五十克就把你胃撑起来了，所以鈈用担心热量高

你对这个回答的评价是？