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呵呵助跑是為了获取冲击力，但难控制起跳时机和把握度原地跳就更稳定，有时候摸的会比助跑的高这个你如果一定要说改进呢，那就自己控制恏起跳速度和时机吧！
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很简单，说明你是双脚起跳适应双脚跳单脚你还没发挥出真正的力量，因为一般来讲助跑单脚是比双脚跳的更高只不过你适应双脚所以差不多，左脚疼是因为用左脚用的多受压力太大我也常这样！采纳吧哥们！
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助跑摸高和原地摸高哪个好是通过跑起来的冲击力而达到一定的程度原地摸高是自身的身体素质。
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助跑摸高和原地摸高哪个好摸的高，如果你助跑和原地一样高那就说明你的助跑还有起跳方式有问题试一下跑起来，不要停到了篮低不要停顿，直接跳起来注意不要停顿…
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