加强锻炼的意思锻炼是什么意思

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锻炼可以增强心脏功能使心肌哽厚实,肌肉纤维更丰满心脏收缩更有力,每次搏动能输送更多的血液;能使血液中的红细胞、白细胞以及血红蛋白的含量增加提高血管功能,改善微循环功能
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