问大家一下，宁波学瑜伽多大开始学比较好哪里比较好
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时间：2020-08-30 09:36
为什么要做高难度动作呢从基礎开始，就会收货满满高级动作只是水到渠成，不要刻意做高级动作要用心体会每一个细节带给身体的变化，你会发现更好的自己
练习体式更多的是提升对身体嘚觉知，而不是坚持多久一味追求坚持多久，可能会出现体式发力不对的情况对身体伤害很大，不建议哈
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