我舒尔特方格注意力训练出奇的差之前看到有这种提升舒尔特方格注意力训练的方法，训练过一段时间从一开始30秒到现在平均13秒，总共花了一个月一天也就玩个10次吧（主要是学校没时间）

然而对于舒尔特方格注意力训练，可能有那么一丁点改善吧效果不太明显。只感觉玩这游戏舒尔特方格注意力訓练好多了：）对于做题有时候情绪差，或者很困舒尔特方格注意力训练都难以集中，脑子里面总想很多东西不得不赞同 的回答，嘚确 真正能提高舒尔特方格注意力训练的技巧是学会放弃 即不在意其他的东西，眼中只有手头的事情说起来很容易，但做起来很难

說到底还是得靠着舒尔特表来试试，待我暑假疯狂训练到9*9表再来看看效果qwq 届时再来完善下回答...

听说对于阅读一目十行有点帮助$_$ (好像阅读速喥的确提升了一点)