科目三考试属于实际道路驾駛考试路上车辆多，对于第一次单独驾车上路的学员来说难免会紧张害怕不少考生还没考试，就已经开始腿发抖如果以这种状态继續考试的话，肯定是不能过关的下面，驾驶员考试网小编为大家支了几招希望能帮助缓解学员紧张情绪。

　　1、心态调整好积极对待考试，要相信自己的实力

　　2、把考试当成平时训练一样，想好考试动作的操作要点及需要注意的细节知识点

　　3、只是一场考试洏已，最坏的结果也就是考试不合格参加补考而已。所以没什么可担心的保持平和的心态往往更有益于成功！

　　4、上车前做几次深呼吸，让自己放松心情把精力集中在考试要领上！ 给自己积极的心理暗示，相信自己能把平时最好的技术发挥出来

　　其实考试最重偠的就是心理素质，所以保持一个好的心态更有助于考试通过。